* 제안 사항이 있거나 ETrackings 응용 프로그램 사용에 대해 문의하는 경우 etracking.th@gmail.com 으로 문의하십시오. 지금 무료로 다운로드하세요! Forks 식사 플래너를 사용하면 35분 이내에 요리할 수 있는 자연 식품, 식물성 및 비건 친화적인 레시피를 받아 귀하와 귀하의 가족이 쉽게 주간 식사 계획을 세울 수 있습니다.
귀하의 목표, 필요한 인분 수, 요리에 필요한 완전 채식 식사를 알려 주시면 시작하십시오. 나머지는 저희가 알아서 하겠습니다. 이 식물 기반 식사 플래너 앱은 초보자와 장기간 식물 기반 전문가 모두에게 적합합니다.
각 식물성 레시피는 비건 셰프와 영양사 팀이 개발하고 맛을 테스트했습니다. 전체 식품 기반 및 비건 채식인 것 외에도 지방과 나트륨이 적기 때문에 이 주간 식사 플래너는 깨끗한 식사를 통해 귀하와 귀하의 가족의 건강과 웰빙을 개선하는 데 이상적입니다. 결국, 식물성 식단은 심장 질환, 특정 암, 당뇨병 및 인지 저하의 위험 감소와 같은 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있습니다.
Forks Meal Planner를 사용하는 것보다 자연식품, 식물성 식단 및 라이프스타일을 시작하는 더 쉬운(또는 더 맛있는) 방법은 없습니다!
🌱 작동 방식 - 매주 건강식 계획 및 식물 기반 레시피 전송
• 목표와 매주 필요한 양을 알려주세요.
• 저지방, 저염, 100% 자연 식품, 식물 기반 비건 채식 아침, 점심, 저녁 및 스낵 레시피 중에서 선택하십시오.
• 새로운 식물성 및 완전 채식 요리법 및 식사 계획에 대한 주간 알림 받기
• 자동 생성 식료품 쇼핑 목록
받기 🍴 맞춤형 채식 식사 계획
• 글루텐, 콩 및 견과류가 없는 식사 계획 옵션을 사용할 수 있습니다.
• 자녀의 건강을 유지하기 위해 영양가 있는 어린이 친화적 레시피를 사용할 수 있습니다.
• 라이브러리에 있는 1000개 이상의 레시피 중 하나로 레시피를 교체하세요.
✅ 간편하고 빠른 식료품 쇼핑 및 요리 시간
• 식료품 목록은 앱에서 자동으로 생성되어 이야기에 빠르게 들어가고 나올 수 있도록 도와줍니다.
• Weekend Prep Planner는 미리 식사 플래너 레시피를 준비할 수 있는 재료를 설명합니다.
• 모든 레시피는 35분 이내에 조리할 수 있습니다.
• 이미 만들어진 비건 식사 계획으로 주중에 무엇을 먹을지 결정하는 데 스트레스를 받지 않습니다.
☝️ 비건 식사 플래너
업그레이드 • 무료 식사 플래너를 월간, 분기별 또는 연간 구독으로 업그레이드(요금 적용)
🤝 식물성 식단 라이프스타일을 위한 개인 지원 그룹
• 헌신적인 회원 전용 건강 센터에서 지원, 팁 및 격려 받기 , 식물 기반 커뮤니티.